Спала по 5 часов в 46 и считала это нормой — формула часов под возраст вернула мне сон за 21 день
Мне 46. И последние лет восемь я гордилась тем, что сплю по 5 часов. В час ночи закрываю ноутбук. В шесть утра уже на ногах: кофе, лента новостей, дела. Подруги ахали: «Как ты так можешь?» А я плечами пожимала: «Ну вот так, я сова, мне хватает». Хватало до поры до времени. Сначала исчезла кожа. То есть кожа осталась, но стала какая-то серая, тусклая, под глазами поселились мешки, которые не убирался никаким консилером. Потом начала забывать слова. Стою посреди кухни — и не помню, зачем пришла. Открываю холодильник три раза подряд...