Приветствую Вас на канале. В своей спринтерской карьере довелось мне несколько сезонов побегать 400 метров. И это, скажу я Вам, удовольствие не для всех. Самый длинный спринт это бег на 400 метров. Этот дистанционный легкоатлетический забег является одним из самых требовательных физически и психологически испытаний. На первый взгляд, 400-метровый спринт может показаться коротким для каждого, кто привык к более продолжительным беговым дистанциям. Однако, эта небольшая протяженность на самом деле требует от спортсмена комбинированной выносливости, скорости и высокой техники бега...

Финальный этап состоял из «челленджа» 3 забега за 3 дня + 5 верст ровно через неделю. Обо всем по порядку. 20 сентября – «Кросс-наций», дистанция 4 км. Кроссы и трейлы (а для меня это был полноценный трейл, о чём дальше) я не бегал уже порядка 6 лет и вот решил снова попробовать. За пару дней до старта ездил «инспектировать» трассу прошел её всю (та что была в регламенте соревнований), но в последний момент, как это часто бывает, её поменяли и бежал уже несколько по иным локациям. Однако кол-во крутых подъемов сохранилось (как минимум 2)...