Витамин E – это жирорастворимый антиоксидант, который защищает клетки от окислительного стресса, поддерживает здоровье кожи, сердца и сосудов. 400 IU – оптимальная дозировка для восполнения дефицита и укрепления организма. Витамин E нейтрализует свободные радикалы, предотвращая преждевременное старение и развитие хронических заболеваний. Токоферол увлажняет и питает кожу, способствует ее восстановлению и защите от ультрафиолетовых лучей. Витамин E помогает снизить уровень холестерина, улучшает эластичность сосудов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний...

ЧАСТЬ 2 Окисление омега-3 = плохо: - Образуются свободные радикалы - Вместо пользы — вред (оксидативный стресс) - Может усиливать воспаление (парадокс!) Антиоксиданты защищают омега-3 от окисления. Какие антиоксиданты работают: 1. Витамин Е (токоферол) Это ГЛАВНЫЙ защитник омега-3. Жирорастворимый → работает прямо в липидной среде. Доза: 15-30 МЕ (10-20 мг) на каждые 1000 мг омега-3. Большинство качественных омега-3 УЖЕ содержат витамин Е в составе...