Сколько существует разных диет, но так мало действительно работающих. Сегодня я расскажу как правильно использовать кефир для похудения. Мой метод помог мне избавиться от более чем 30 кг за месяц. Для начала скажу, что помимо кефира нужно только убрать "вредную" пищу, такую как фаст-фуд, сладости, выпечка и т.д. Кефир берем 1% и как минимум 750 грамм на день, можно и литр. Главное следовать рекомендациям и пить его в определенное время, чтобы получить максимальный эффект. Как получить такой результат Нам нужно пить кефир трижды в день...
Кефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Все мы знаем ,что кефир налаживает работу кишечника, оздоравливает организм и насыщает полезными витаминами. Так же мы знаем ,что с помощью кефира можно привести фигуру в порядок. Диетологи советуют, перед диетой, ознакомиться с рядом некоторых правил, такого диетического питания. 1. Кефир должен быть нежирным. Его жирность должна быть до 1,5 % . 2. Нужно соблюдать рацион приема кефира. Диета не должна превышать 3-х дней. 3. Выходить...