Большинство проблем, которые люди считают своими проблемами, связано с деньгами. Деньги нужны на всё: оплатить жильё, купить машину, одежду, лекарства и всё вот это вот. Но чаще всего задавая конкретный вопрос "А сколько вам нужно денег?" человек либо говорит "много" и после некоторых уточнений выдаёт "1 миллион долларов" либо даже не может представить никакую сумму. Глаза мечтательно поднимаются вверх, дыхание замирает, а после возвращаются вниз и, тяжело вздыхая, человек говорит "что про это думать...

Опытные бодибилдеры советуют применять периодизацию. Что это такое? Периодизация - простой термин. Проще говоря, это разбиение года на периоды массонабора, сушки и поддержания текущей формы. Набор мышечной массы (1 октября - 31 января) В этом периоде целью является раскрутка метаболизма, успокоение нервной системы, так как можете есть что хотите и сколько хотите. Нужно создать некую массу, из которой потом(в следующем периоде) будем вытёсывать фигуру мечты. Тренировки Советуют делать 3 тяжёлые тренировки в неделю, построенные на базовых упражнениях...