Витамин D - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в организме человека. Он необходимый для поддержки здоровья костей и зубов, отлаженной работы иммунной системы и профилактики некоторых заболеваний. Организм получает его с пищей (например, из жирной рыбы и яичных желтков) или синтезирует в коже при воздействии ультрафиолета. Однако, в большинстве случаев, особенно при недостатке солнечного света или плохом питании, может потребоваться дополнительное употребление витамина D в виде добавок...

Витамин K2 (менахинон) — один из самых недооценённых, но при этом критически важных микронутриентов для долгосрочного здоровья сосудов, костей и метаболической функции. В отличие от витамина K1, который участвует в свёртывании крови и содержится в листовых зелёных овощах, витамин K2 отвечает за регуляцию кальция в организме: он направляет кальций из крови в кости и зубы, одновременно предотвращая его отложение в артериях, почках и мягких тканях. Именно поэтому достаточное потребление K2 напрямую связано с снижением риска атеросклероза, инфаркта, инсульта и остеопороза...