А Вы знали сколько в году дней,часов,минут,секунд......

Всего 40 минут в этой позе — и вы удивитесь своим изменениям! Не верите? Проверьте. Знакомо чувство, когда времени на спортзал катастрофически не хватает, а тело просит внимания? Что если я скажу, что всего ОДНА поза йоги, всего 40 минут в день способны запустить цепь удивительных перемен в вашем теле и сознании? Звучит как преувеличение? Не спешите с выводами. Речь идет о Вирабхадрасане I — Позе Воина I, но с необычным подходом: статическим удержанием.  Почему именно 40 минут? И почему Воин I? 40 минут — это не магия, а научно обоснованный порог...