Как бы вам не было легко или тяжело заснуть, есть вопрос в котором мы все равны: сколько нам нужно сна. И меняется ли потребность в сне в зависимости от возраста?

Сон важен для каждого человека. Но, как показывает статистика большинство людей, спят мало или наоборот много. Категория людей старше 60-ти лет часто жалуются своему лечащему врачу на плохой ночной сон. Но в действительности в таком возрасте важно спать больше, нежели молодым. Так сколько в день нужно спать пожилым людям? В этой статье как раз будет дан ответ на этот вопрос, так что читайте, пожалуйста, информацию до конца. Необходима консультация со специалистом...