Курение как зависимость прививается быстро и незаметно. Этим курение очень опасно. Ведь держать сигарету в руке так приятно в хорошей компании. Порою хочется курнуть под кофе, как часто нам показывают в фильмах в качестве атрибута роскошной жизни. Но однажды понимаешь, что все это фикция, а вот кашель, который одолевает по утрам, плохой запах и желтые зубы уже беспокоят. Вот несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от вредной привычки : 1. Один простой, но эффективный совет - назначить дату полного отказа от сигарет...

Ты когда-нибудь задумывался, каково это бросить курить после сорока лет привычки? Не месяц, не год, а почти вся жизнь рядом с сигаретами. Каждое утро — кофе и дым. После обеда сигарета «для настроения». Перед сном последняя, «чтобы уснуть». А потом вдруг чувствуется пустота. Руки не знают, что делать, во рту будто чего-то не хватает. И только через время понимаешь, организм начинает просыпаться. Статья несёт исключительно информационный характер без медицинских рекомендаций. Перед тем, как бросать курить проконсультируйтесь со специалистом...