Курение как зависимость прививается быстро и незаметно. Этим курение очень опасно. Ведь держать сигарету в руке так приятно в хорошей компании. Порою хочется курнуть под кофе, как часто нам показывают в фильмах в качестве атрибута роскошной жизни. Но однажды понимаешь, что все это фикция, а вот кашель, который одолевает по утрам, плохой запах и желтые зубы уже беспокоят. Вот несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от вредной привычки : 1. Один простой, но эффективный совет - назначить дату полного отказа от сигарет...

Слушай, брат, если ты как я в свои 40 всё ещё с сигаретой в зубах, то надо что-то менять. Ну, может, не прямо сейчас, а вот после этой статьи. Ты ведь не хочешь дожить до 60 с пустыми лёгкими и лицом, как у старика? Хотя, с другой стороны, курить проще, чем не курить, правда? Но если задуматься, то как-то по-настоящему страшно, когда каждый день думаешь: "А вдруг я на днях как-то не так вдохну и всё…" Мне 40, я сам курил лет 20, и бросать решил не ради того, чтобы стать здоровым, а ради того, чтобы не умереть прямо на работе от вдоха сигаретного дыма...