Бросить разом, в один день, без поблажек - такой совет до сих пор слышу на приёмах. Для тридцатилетнего со стажем в пять лет он сработает. А для шестидесятилетнего, который курит сорок лет, такой подход - удар по сосудам. Наркологи и кардиологи предупреждают: при долгом стаже сосуды и сердце уже изменены. Резкий отказ запускает абстиненцию - спазм сосудов, скачок давления, выброс адреналина. У молодого организма это проходит за две недели. У шестидесятилетнего с поражёнными сосудами всё может закончиться инфарктом или инсультом...