Друзья, рад вас приветствовать на своём канале «Сундучок Шефа»! Почему у меня возникла потребность написать эту статью? Отвечу вам просто: я и сам порой забываю сколько граммов того или иного ингредиента содержится в чайной или столовой ложке. А насыпая в стакан рис или гречку начинаешь копаться в своих «чертогах разума» и вспоминать: ну сколько-же это грамм? Поэтому я и решил написать такую вот шпаргалку. Надеюсь, что для вас она будет полезной – читайте, записывайте или сохраняйте! Как измерить...

Любите медок)) я тоже. И вот что утверждают учёные по этому поводу - в день, взрослому человеку, можно съедать не больше 50 грамм мёда, это 5 чайных ложек мёда ( густого) Сколько мёда съедаю я? В день я 4-6 раз пью чай, с чаем могу съесть 2-3 ложки мёда. Утром обычно развожу ложку мёда в тёплой воде и пью на голодный желудок...