Друзья, всем привет. В этой статье покажу 4 энергозатратных упражнения в формате короткой домашней тренировки. Она может хорошо дополнить процесс вашего похудения, если питание у вас тоже под контролем. Хотя бы немного. Комплекс я собрал из базовых упражнений, которые уже разбирал на канале. Некоторые из них подробно показывал в отдельных статьях: с техникой, ошибками и более простыми вариантами выполнения. Если вы эти разборы не видели, советую спуститься в конец и предварительно посмотреть. Особенно если вы не уверены в своей технике выполнения...