Меня немного раздражает модная философия "успешного успеха". Когда в своих соцсетях все делятся только хорошим: рассказывают, какие они молодцы, сколько кг скинули, какой дома порядок, какую полезную и красивую еду приготовили. Но не говорят о том, как много труда для этого приложили и не показывают, как выглядит сам процесс. Поэтому сегодня я хочу поговорить о полезных привычках... которых у меня нет 😅 Пока с ними получается не очень, честно скажу! Или получается, но не всегда. Но самое страшное – это есть сесть на диван и сдаться...

на нее у меня ушло много времени, но я приучила себя - по утрам пить теплую воду. Просыпаюсь, и сразу же ставлю чайник, подогреваю примерно до 60 градусов и выпиваю около полулитра. Не сразу, залпом, а в течение какого-то времени) Это для того, чтобы подготовить внутренние органы к новому дню. Благодаря этой привычке тело становится чистым, не накапливаются токсины, разные вредные вещества, и соответственно, меньше болезней. За ночь наше тело оскверняется. Не "загрязняется" в физическом смысле, а...