Первая «взрослая» дистанция. Почему 400 - это не то же, что дважды по 200 Раз уж сезон «Легиона» в этот раз в силу погодных условий вышел за рамки формальной логики и на повестке, минуя 300, сразу оказался бревет 400 км, о нем и поговорим. Километраж - 400 км. Норматив времени - 27 часов Энергозатраты - до 15 тыс. ккал Коварство первой «взрослой» дистанции даже не в труднопостижимости цифры (в смысле, 400 км на велосипеде? У вас ноль лишний), а в том, что она требует от организма ресурсов и навыков, недостижимых в базовом тренировочном режиме...

Такого эффекта никак не ожидала. Тем более что никаких грандиозных целей я себе не ставила. Мне просто хотелось какой-то базовой физической активности, борьбы с тревогой и немного разгрузить мозг. Честно, поначалу это казалось чем-то невероятным. Я изучала карту окрестных деревень и мне даже было страшно подумать, чтобы нужно проехать 17 км до усадьбы. Ведь туда и обратно это уже больше 30 километров. Это нереально! Это "нереально" я выполнила через пару месяцев. Ну и сразу скажу, что самый главный бонус от таких развлечений — это минус 13 кг на весах...