- 4 кг 700 гр Меню правильного питания на 28.06.2024
Похудение на 4 кг - это много или мало? На сколько нужно похудеть, чтобы увидеть результат
Участницы первого потока марафона "Похудеть к лету 2021" показывают промежуточные результаты.
Пройдена половина пути: 2 месяца похудения позади и ещё 2 впереди. Это длинный марафон, короткие я не организую по веским причинам, о которых уже говорила...
Осталось сбросить 4 кг и мой вес будет идеален, 55 кг, при росте 158, до Нового года успею
Не ищите оправданий своим лишним килограммам, беритесь за себя.
Пример одного моего приёма пищи при похудении на 20 кг