Когда человек жалуется, что вес стоит, я первым делом прошу описать его питание в рамках одного дня. Обычно все описывают довольно подробно, но 9 человек из 10 забывают рассказать о том, сколько они добавляют масла в салат или какой жирности покупают творог, сметану или другие молочные продукты. Проще говоря, люди часто не учитывают "жирные мелочи" в своём рационе и потом не понимают, почему не худеют. Причина проста: жиры коварны. Они маскируются под «здоровую еду», хотя в них может быть больше калорий, чем в пирожном...

Многие мечтают избавиться от ненавистных, лишних килограмм, и как можно скорее. Ведь скоро лето. Пора примерять новые наряды. И пришло время показать свою стройную фигуру. Но, что делать, если за зиму ваш размер не много увеличился? Сегодня мы расскажем еще об одном рецепте очень полезном и эффективном способе похудения. Речь пойдет о свином сале. Все, особенно мужчины, любят жирные продукты: сало, колбасы, бекон, жирную курицу и так далее. Это красивая, очень аппетитная еда. Но на сколько она нам полезна...