Четыре осенних дня в Петербурге обойдутся одному человеку примерно в 23–29 тысяч рублей без дороги: музеи — 6–7 тысяч, жильё от 1 615 ₽ за ночь, еда — около 3 400 ₽ в день. Автор: Александр, со-основатель «За границами», эксперт по сложным маршрутам, 35+ стран, кругосветка за 80 дней Цены сверили 8 октября 2026 года по официальным прейскурантам музеев, сайтам перевозчиков и билетным сервисам. Маршрут собран так, чтобы не упереться в выходные дни музеев: у каждого он свой, и это главная ловушка короткой поездки...

С фруктами у многих женщин после 45 странные отношения. Одни едят их килограммами: «Это же полезно, это же витамины», и на ужин съедают миску винограда, а на перекус — три банана. Другие боятся фруктов как огня: «Во фруктах сахар, от них толстеют, особенно после 16:00». А третьи просто не понимают, сколько фруктов нужно, и на всякий случай не едят ни одного. Я решила разобраться, сколько фруктов в день действительно нужно женщине после 45 и когда их становится слишком много, как диетолог. Я посмотрела,...