Ответ заключается в самом слове «Зарядка». Выполняя простые упражнения, вы помогаете включиться организму в активный рабочий режим, активируете кровообращение и обмен веществ и заряжаетесь бодростью на весь день. Утренняя зарядка помогает поддерживать свое тело в здоровом состоянии не только спортсменам, но и людям которые не занимаются спортом. Можно сказать что утренняя зарядка это ежедневная порция оздоровительной физкультуры. Вы можете выполнять оздоровительные и восстановительные процедуры...

Утренняя гигиеническая гимнастика занимает важное место в режиме дня и представляет собой комплекс упражнений, направленных на пробуждение организма после сна. Регулярное выполнение таких упражнений способствует улучшению общего самочувствия, повышению уровня энергии и укреплению здоровья. Утренняя гимнастика помогает активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также улучшает гибкость и выносливость мышц. Это пример реферата, который наверняка уже многие скопировали. Если...