Друзья 👋  Продолжаю делиться с вами своими ощущениями и состояниями, которые пришлось мне пережить после отказа от курения!  Первые 3 дня без сигарет я описывал здесь >>> Погнали дальше 🤓 4 - й день! Я проснулся бодрый, и хорошо себя чувствовал . Я уже подзабыл, что это такое!!! Меня распирало от энергии. Был выходной день, я собрался и поехал на набережную. Просто гулял и кайфовал! Потом поехать играть в футбол!  Это был переломный день! (Мне так казалось ) Вспышки с желанием покурить...

Курить вредно и этот факт сегодня не опровергает даже среднестатистический заядлый курильщик (есть исключения, но их меньшинство и они сами предрешили свою судьбу). Пристрастившиеся к курению прекрасно знают, что они отдают свои деньги и весьма немалые, покупая сигареты (сигары и т...

Никотиновая зависимость – одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ, от последствий курения сигарет в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек. И 1,2 миллиона из них – некурящие люди, ставшие жертвами вдыхания «чужого» табачного дыма. Россия же входит в топ-10 стран по количеству курящих, а в 2019 году заняла первое место по количеству выкуренных сигарет на душу населения. Ранее мы писали о способах безопасно бросить курить. А теперь главный нарколог нашей клиники Василий Шуров рассказывает, что происходит с организмом, когда человек отказывается от табака...