Многие начинают заниматься спортом, а именно бегом. В этой статье разберём рекомендации для начинающих. Начнём с того, что необходимо надо для бегуна. 1. Одежда для бега Летом следует одеваться легко, будет оптимальным вариантом - футболка и шорты. Одежду следует подбирать специально для бега. Необходимо чтобы одежда была дышащей, лёгкой и свободной. В зимнее время следует одевать теплее. В магазинах существует специальная одежда для занятия спорта зимой. Данная одежда идеально подойдёт для холодного времени года...

Ещё несколько десятилетий назад любители бега даже не задумывались о том, что надеть на пробежку или ответственное соревнование. Бегали в самой обычной одежде, которую можно было найти в магазине или на рынке. Но сейчас обилие спортивных брендов создаёт у начинающих бегунов убеждение, что для бега нужна особенная экипировка. Развеиваем мифы! Ничего необычного не нужно: при выборе беговой одежды и обуви достаточно придерживаться нехитрых правил, о которых мы расскажем в этой статье. Синтетика или натуральный материал Одежда для бега должна не сковывать движений и позволять коже дышать...