— Да что ты так завелась? — буркнул он. — Ну не люблю я эти твои сборища. Что за трагедия? — Не любишь? — ее голос сорвался на шепот. — Так это не мой день рождения ты не любишь… это меня ты не любишь. *** Аня в предвкушении завтрашнего дня никак не могла уснуть. Ее муж Максим уже давно посапывал рядом, а она все крутилась и крутилась в постели. Муж ничего не говорил про завтрашний день, и это только добавляло азарта. Ведь завтра день рождения Ани, который она очень любила и всегда ждала с нетерпением, как в детстве...

Что, лишние 4 часа в день? Может, перестать спать? Но нет, всё гораздо проще! Сегодня как раз Международный день обмена идеями, так что с меня — идея, с тебя — сердечко или комментарий. Почему мы вообще взяли именно 4 часа? Именно столько — 238 минут в день — на отвлечения насчитали для работников в сфере финансовых услуг (1). Но даже если ты не волк с Уолл-стрит, цифры в исследованиях на эту тему поражают. Любые переключения между задачами съедают время, а на восстановление фокуса после отвлечений (например, соцсетей) уходит от 2 до 23 минут (2-4)...