Что, лишние 4 часа в день? Может, перестать спать? Но нет, всё гораздо проще! Сегодня как раз Международный день обмена идеями, так что с меня — идея, с тебя — сердечко или комментарий. Почему мы вообще взяли именно 4 часа? Именно столько — 238 минут в день — на отвлечения насчитали для работников в сфере финансовых услуг (1). Но даже если ты не волк с Уолл-стрит, цифры в исследованиях на эту тему поражают. Любые переключения между задачами съедают время, а на восстановление фокуса после отвлечений (например, соцсетей) уходит от 2 до 23 минут (2-4)...

У нас ограниченное количество времени, чтобы жить. Мы знаем об этом и сожалеем об этом. О скорости, с которой проходят недели, месяцы и годы. О чувстве, что нам ничего не нравится.Несмотря на это, большую часть времени мы проводим в работе...