Если вы решили сбросить вес, то, скорее всего, уже успели пройти весь путь новичка: контейнеры с едой, калькуляторы КБЖУ, баночки с витаминами и пачки протеиновых батончиков. Я всегда смотрю на это с улыбкой. Люди искренне верят, что похудение — это какой-то экзамен, где нужно всё высчитать до грамма. Но лишний вес уходит не от того, что вы идеально соблюдаете норму белка. И уж точно не от того, что вы купили очередную банку БАДов. Вес уходит тогда, когда вы перестаёте загонять себя в клетку жестких и неоправданных правил и начинаете возвращаться к простым вещам...

9 неделя беременности – это начало третьего месяца вынашивания. Окружающие еще могут не догадываться о положении женщины, так как очевидных внешних признаков беременности еще нет. Но, тем не менее, новая жизнь активно развивается и женщина это прекрасно ощущает. На этом сроке еще может сильно беспокоить токсикоз, болеть грудь. Могут появиться и другие не слишком приятные ощущения. Разберемся, какие ощущения являются нормой, а какие должны встревожить. Девятая акушерская неделя беременности – это срок, когда от момента зачатия прошло уже около семи недель...