Что происходит, когда вы проходите более 20 тысяч шагов в день Обзор моего путешествия, извлеченных уроков, лучших практик и стоило ли оно того вообще. Больше ходите пешком. Это мой совет №1 для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и физическую форму. Если вы хотите похудеть, ходите больше. Если вы хотите улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, больше ходите пешком. Если вы хотите иметь возможность больше есть, больше ходите. Ходите. Ходите. Ходите. Это моя мантра на протяжении многих лет...

4-я неделя беременности - это конец первого месяца . Ждет вашего ребенка чуть более 8 месяцев. Как ты думаешь, скоро ты станешь матерью? Первые симптомы беременности могут уже указывать на это, поэтому следите за своим телом. Проверьте, что вас ждет на 4-й неделе беременности! Размер плода Если бластоциста обосновалась в матке, она начинает поглощать кислород и питательные вещества, необходимые для роста эмбриона. В настоящее время ребенок измеряет около 1,7 мм. Он все еще настолько мал, что поместится на кончике булавки...