Курение — одна из самых разрушительных привычек современности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек — из них около 7 миллионов — сами курильщики, а более 1 миллиона — некурящие люди, вдыхающие пассивный дым. Но самое удивительное: организм человека обладает поразительной способностью к восстановлению, как только вы бросаете курить. И это восстановление начинается уже через минуты после последней сигареты. В этой статье мы подробно рассмотрим, что происходит с вашим телом по часам, дням, неделям и месяцам после отказа от никотина...

Вы решили бросить курить (верное решение). Почитали опыт тех, кто уже бросил, увидели множество плюсов некурящий жизни и выкурили свою последнюю сигарету. Первый день у вас будет подъем мотивации, и он вам покажется легким, но вот со следующих дней начнутся проблемы и вас всё чаще будет посещать мысль: “А не бросить бы это дело, курил и буду курить”. Тут прошла уже неделя и вам должно стать лучше, но тут появились проблемы с ЖКТ: живот ноет, появилось вздутие, запоры или, наоборот, внезапные позывы...