215 читали · 1 год назад
Оптимальный рабочий график: сколько человеку нужно работать, а сколько отдыхать? Исследования
Знаете, сколько ко мне приходят пациентов с вопросом перегорания на работе? Устал вести статистику. Все дело в том, что мало кто способен регулировать свой рабочий график так, чтобы всех все устраивало. Работодатель увеличивает требования, сокращает сроки выполнения задачи. Чтобы сохранить работу, сотрудники вынуждены продлевать свои законные 8 рабочих часов. Многие мои клиенты перебирают: добавляют к своим будням дополнительно по 2-3 часа в день своем на рабочем месте. А иногда даже работают в свои выходные...
​​Какой график работы лучше выбрать? Трудовые отношения в России регулируются Трудовым кодексом РФ, который определяет – как, когда и сколько должны работать люди. Какие графики работы применяются на практике ⬇️ 🔵 Пятидневка или шестидневка: Работа по графику «5 через 2» или «6 через 1» – одна из самых распространенных в российской практике. Воскресенье обязательно должно быть выходным днем. 🔵Сменный график: Сменный график работы предполагает, что человек работает в разное время в разные дни. 🔵Плавающий, скользящий, гибкий: Это такой график, при котором время работы согласовывается между работником и работодателем в индивидуальном порядке. 🔵Вахтовый метод: Когда работник после работы не возвращается на место своего жительства. 🔵Удаленная работа: Можно не тратить время и деньги, чтобы добираться до рабочего места. 🔵Фрилансеры: Кто не имеет постоянного места работы и обеспечивает себя работой самостоятельно. * Стоит помнить, что государство защищает права всех работников (за исключением фрилансеров), гарантируя им 40-часовую рабочую неделю, 42 часа непрерывного отдыха в неделю, ежегодные отпуска и оплату больничных. Для тех же, кто избрал путь фриланса, рекомендация та же – официально зарегистрироваться как ИП (или как самозанятый ) !!! 👉👉👉 Если Вы самозанятый человек и у Вас возникли трудности с оформлением бумаг, деклараций, и других документов, то всегда можете обратиться к нашему Директору Христенко Гузалии Гайнановне @galina.khristenko ✏️📋Наш руководитель поможет в оформлении документов, окажет квалифицированную консультацию и помощь. Контактный телефон: 8 (800) 55 175 22 Адрес электронной почты: info@2585522.ru g.khristenko@2585522.ru