3D -ДВИЖЕНИЕ - ЧТО ЭТО? Мы часто слышим модные слова с приставкой 3D. Но не всегда понятно, что же они значат. Применительно к упражнениям различают движения в 3х плоскостях: 💔фронтальной - когда смотрим на человека спереди или сзади. 💔 сагиттальной - когда смотрим сбоку 💔горизонтальной - это как вид сверху. Чтоб лучше понять суть плоскостей нужно представить, какие движения человека будут максимально хорошо видны и понятны при наблюдении с каждой из указанных сторон. Например: 💔Если мы стоим позади человека, то лучше всего нам будут понятны его боковые наклоны, т.е. движения, которые приводят к отклонению от центральной вертикальной оси вправо или влево...