❤️ ДИАБЕТ❗️ САМЫЕ ⚠️ОПАСНЫЕ ОВОЩИ. Диета диабетика. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
36 сытных и вкусных бюджетных продуктов: простая еда для стройности и метаболического здоровья
Всем привет! Открываю популярное нынче направление «Хочу vs Могу». Хочу сделать эту простенькую, но очень полезную рубрику регулярной. Давайте так: витамины, минералы, белки, жиры и углеводы содержатся в любых продуктах – вне зависимости от ценника, сезона и региона. Их не так уж и много – этих крайне необходимых нам нутриентов. Но почему-то считается, что максимальная концентрация содержится только в суперфудах, а суперфуды – это непременно очень дорого. А вот и нет! То, что дорого, мы все...
Веселая радуга
Проект от ChristaQuilts Готовый размер изделия: 68” x 85” Это изделие состоит из 2-х простых блоков. Кратко названия блоков Х-блок и О-блок. На один блок необходимо 2 квадрата цветной ткани размером 5” 2 квадрата фоновой ткани размером 5” Меняя расположение этих 2-х тканей в блоке, можно получить 2 разных блока. Чередуя эти блоки в изделии мы можем поиграть с дизайном всего изделия. Прочитайте всю инструкцию до начала кроя деталей. Выкраиваемый размер включает 1/4 ” прибавки на швы с каждой стороны...