Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения без постоянных срывов! Для тех, кто хочет изменить себя и свою жизнь, похудеть и больше никогда не поправляться, держа под контролем свой вес, оставлю краткую справку: Небольшой дефицит калорий и сбалансированное питание позволят вам не только похудеть, но и изменить свой образ жизни, по-другому посмотреть на свое питание и выработать свой рацион, которого вы сможете придерживаться всю жизнь и не страдать от лишнего веса. Обычно, построение...

Доброго вам дня! Вы все еще голодаете, чтобы периодически скидывать лишний вес, а потом наедать его вновь? Конечно, наедаете вы его не специально, так получается. А получается так, потому что часто мы выбираем неверные методы борьбы с лишним весом и мало внимания уделяем своему питанию в повседневной жизни. А ведь именно питание - основа нашего хорошего самочувствия, но к сожалению понимаем мы это поздно. Мне и многим моим читателям справиться с лишним весом, улучшить самочувствие и поддерживать результаты помог контроль питания с помощью подсчета КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы)...