Число россиян, выбравших функциональный тренинг, увеличилось на 45% за последние пять лет. Об этом NEWS.ru сообщила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. Такой формат тренировок включает упражнения на силу, баланс, гибкость и выносливость. По словам Елены Силиной, занятия развивают навыки, необходимые человеку в повседневной жизни, и готовят организм к комплексным нагрузкам. Помимо функционального тренинга, в стране растет интерес к йоге, пилатесу и практикам для ментального здоровья...

Количество россиян, занимающихся функциональным тренингом, выросло на 45%, заявила NEWS.ru глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. По ее словам, такой формат помогает организму адаптироваться к комплексной нагрузке. Доля клиентов российских фитнес-клубов, выбирающих функциональный тренинг в составе групповых и персональных программ, за последние пять лет выросла примерно на 45%. Он представляет собой комплекс упражнений на силу, баланс, гибкость, координацию и выносливость, который развивает движения и группы мышц, необходимые человеку в повседневной жизни...