Хочу сразу сказать, я не призываю питаться на 1000 ккал. Это просто примерное меню на такой каллораж, который я опубликовала по заявкам подписчиков. Только и всего. Когда худеешь на низкокалорийном питании в первую очередь возникает вопрос: сколько ккал надо в день именно мне, что бы похудеть. Для того, что бы это узнать существует много разных формул и программ. Просто в поиске вводите свой вопрос(рассчитать ккал для похудения) и получите массу разных вариантов. Останется только подставить в эти...

Доброго дня, милые дамы, желающие не только похудеть, но и здоровье попутно восстановить! Сегодня, по вашим просьбам, я описываю обещанную капустную диету, тот вариант, который я разрабатывала на одном из семинаров по ЗОЖ и о котором как-то упомянула в одной из статей. О какой капусте идет речь? О белокочанной или? - Или. Все виды капусты подходят для похудения и каждая из них по-своему хороша. Кстати, знаете ли вы, дорогие мои, что капуста лучше всего работает, если она присутствует в вашем вечернем...