Если вы хотите быть обладательницей стройной фигуры, а отказывать себе во вкусных десертах не привыкли, возьмите на вооружение рецепт ягодного жиросжигающего суфле от экспертов Телеграм-канала «Уход за собой». Вам понадобится: 300 мл кефира;70 грамм любых свежих или замороженных ягод;10 грамм желатина;50 мл воды;подсластитель по желанию. Ход приготовления: Заливаем желатин водой и оставляем на 10−15 минут. Когда вещество набухнет. растапливаем его в микроволновке в течение 1 минуты...

Принято считать, что холодные супы — это возможность оценить вкус каждого овоща в отдельности, не смешивая его в горячем бульоне. Можно почувствовать, как густота кефира и легкая его кислинка связывают сладкую свеклу, хрустящий огурец и пряный укроп, создавая ощущение свежести и прохлады. Это блюдо обладает яркой эстетикой контрастов — цвета, текстур и температур. Ингредиенты: Свекла отварная — 2 штуки среднего размера (около 300 грамм). Кефир 2,5% — 500 миллилитров. Огурцы свежие — 2 штуки (около 200 грамм). Яйца отварные — 2 штуки. Укроп — небольшой пучок (около 30 грамм). Зеленый лук — небольшой пучок (около 30 грамм)...