Подсолнечное масло — просто кладезь полиненасыщенных жирных кислот. Фото: © РИА Новости / Александр Кряжев Витамины группы B, K и другие важные макро- и микроэлементы содержатся в подсолнечном масле. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщила диетолог Кристина Войт. По словам эксперта, подсолнечное масло — не просто концентрированный жир. Оно позволяет наладить работу почек, помогает обмену веществ и многим другим процессам в организме. «Большая концентрация омега-6...

Подсолнечное масло - популярный ингредиент во многих кухнях. Оно используется при варке, выпечке, жарке, а также широко применяется в качестве заправки для салатов. Подсолнечное масло производится из семян растения подсолнечника и является прекрасным источником ненасыщенных жиров и витамина Е. Подсолнечное масло известно своими полезными свойствами, но оно имеет и некоторые недостатки. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы подсолнечного масла, чтобы вы могли принять взвешенное решение при выборе того или иного вида масла для приготовления пищи...