Стационарные велотренажеры — хорошее средство для сжигания калорий и достижения желаемого веса, если у вас есть серьезная фобия кардио-упражнений. Но ведь всегда интересно узнать сколько калорий сжигает велотренажер и стоит ли его покупать, если моя цель – похудеть? Далее читать: https://www...

Насущный вопрос о количестве потраченных калорий за одну тренировку больше не будет оставаться без ответа. Фитнес-тренеры стали отмечать, что людей все чаще интересует количество энергии, которую они потратили за время выполнения упражнений. Однако не стоит обращать внимание исключительно на сожженные за время тренировки калории и зацикливаться на данной метрике — это не единственный показатель эффективности занятий. По мнению Стефани Мансур, персонального тренера и инструктора по йоге и пилатесу, во время тренировки важнее сосредоточиться на самочувствии и ощущениях...