Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...

Любите орехи? Я их обожаю! Мы живем на острове, где инжир и миндальные деревья растут на каждом шагу и уже два года этот миндаль чуть ли не самый любимый продукт для меня. Но орехи коварны… ими легко переесть, в них есть антинутриенты, их может быть сложно переваривать, они быстро портятся (если неправильно хранить) и содержать достаточно высокий процент омеги-6. Так сколько стоит есть в день без вреда для фигуры и здоровья? Начнем по порядку. Существует немало исследований, которые рекомендуют...