Есть мнение, что правильное питание — это регулярное трехразовое питание, с завтраком, обедом и ужином. Но не всем удается придерживаться плана. Почему так сложно есть 3 раза в день и нужно ли к этому стремиться? По данным экспертов, не так много людей придерживаются трехразового питания. Самый распространенный вариант — два приема пищи за сутки. К счастью, с точки зрения диетологии это не проблема. «Само по себе количество приемов пищи в день не имеет решающего значения. Каждый человек индивидуален», — заявила диетолог Марисса Кай Милук в интервью изданию CNET...

«По таблетке три раза в день после еды» – слышали такой совет? Между тем большинство существующих лекарственных препаратов так не назначаются. Такой прием препаратов может не просто оказаться бесполезным, но и нанести большой вред. Запомните несколько простых правил, которые помогут вам лечиться не только эффективно, но и безопасно. Внимательно читайте инструкцию Во-первых, лучше всего придерживаться принципа «каждое непоказанное лекарство есть противопоказанное». Это значит, что «пустить» таблетку...