Сегодня 13 сентября 2019 года и последний (тридцатый) день эксперимента. Я в течение месяца каждый день проходила на беговой дорожке три километра. Мне 52 года. В этот период я измеряла давление, вес, объём бедер, время потраченное на прохождение 3 километров, пульс. ВЕС Мой вес почти не менялся и оставался на одном уровне. Я ела всё, не соблюдая никаких диет и мой вес не увеличивался. Вес в первый день эксперимента. Вес в последний день эксперимента. Время, потраченное на прохождение трёх километров...

Время на чтение - 11 минут. Помните школьные два километра, которые нужно пробежать за девять минут, чтобы получить хорошую оценку? Если пробежать за двенадцать минут, будет двойка, поэтому школьники бегут, пока не начинает колоть в боку и не появляется сильная одышка. Примерно то же самое делают и взрослые, когда однажды в понедельник выходят на свою первую пробежку. Порыв заканчивается через десять минут, потому что человеку становится плохо, он решает, что бег не для него, и уходит домой досыпать...