Содержание Скорость, время и расстояние — три основные понятия, которые неразрывно связаны между собой в мире движения. Представьте себе, что вы едете на велосипеде со скоростью 20 км/час. Это означает, что вы каждый час вы покрываете расстояние в 20 километров. Интересно, правда? Допустим, вы задались вопросом: «Какое расстояние я могу преодолеть на велосипеде за 3 часа?». Такой вопрос легко решить, если знать формулу расчета. Расстояние равно произведению скорости на время. В данном случае, если...

Не для кого не секрет, что если вы хотите добиться кого-то результата, нужно изо дня в день качественно питаться, полноценно высыпаться и рационально тренироваться. Под рациональностью я подразумеваю правильное соотношение тех или иных тренировочных упражнений, который выполняет человек, готовясь к своему долгожданному старту. Так как же выйти из 14 минут «просточку» который только что начал вливаться в беговую тусовку? Всё зависит от уровня вашей физической, психологической и технической подготовки...