Короткие поездки кажутся недорогими: один автобус, иногда быстрое такси. Но за месяц их набирается много. Я выбрала простое правило — если навигатор показывал меньше трёх километров и я не несла тяжёлые сумки, шла пешком. Эксперимент длился две недели. Погода была обычной: несколько тёплых дней, один дождливый и пара вечеров, когда идти совсем не хотелось. Всего получилось 11 маршрутов. Четыре раза я отказалась от такси, семь — от автобуса. По прежним ценам эти поездки стоили бы около 1 860 рублей. На транспорт за время эксперимента я не потратила ничего дополнительно. Пешком я прошла почти 27 километров...

Бег на 3 км – отличное упражнение, которое дает возможность всегда поддерживать идеальную физическую форму. В то же время хорошо пробежать такую дистанцию без соответствующей подготовки очень сложно. Вам потребуется затратить хотя бы несколько недель на то, чтобы развить выносливость, значительно улучшить свои существующие физические показатели. Но что делать, если этого времени у вас нет, если нужно бежать и показывать хорошие результаты прямо здесь и сейчас? С подобной проблемой очень часто сталкиваются...