Вес — дело не постоянное: в один день мы весим больше, а в другой — меньше. Меняется масса тела и в течение дня. Но если вы прибавили пару-тройку лишних килограммов и вес «закрепился», вернуться в прежнюю форму помогут наши советы. Рассказываем, как похудеть на 3 кг эффективно и в самые короткие сроки. Существует масса онлайн-марафонов с названием «Как быстро сбросить 3 кг женщине». Но можно ли худеть с их помощью? Нет! Такие марафоны обычно строятся на жестком дефиците калорий и часто с применением диуретических средств...

Последние недели третьей беременности выпали на январь)) Выходные. Все дома. Набирала по 2 кг за две недели🤦‍♀️ Врач говорила, что много. Да я и сама это понимала. А на мой вопрос, сколько в норме набрать за беременность, она ответила- 12! Максимум 12 кг- это нормально. Так сколько же я набирала в каждую из своих трёх беременностей? Первую дочку я родила в 19. Организм молодой. Обмен веществ работал отменно! За беременность набрала всего 8 кг. С 62 до 70. И уже через несколько месяцев после родов весила меньше, чем до беременности...