Сколько раз в день нужно есть, чтобы иметь хорошее здоровье и стройную фигуру? Мнения по этому поводу разделились. Однако все чаще из различных источников поступает информация о том, что 3-х разового питания вполне достаточно. Это действительно оптимальное решение? Трехразовое питание с точки зрения диетологов Чрезвычайно популярная идея о том, что мы должны есть 5 раз в день, является относительно новым веянием. Не так давно ели только 2-3 раза в день. Есть ли в этом какая-то логика? Конечно! Прием...

Доброго дня всем! Вот уж дилемма так дилемма: так ТРИ раза нужно в день есть или ПЯТЬ при похудении? Так как много у нас дам из числа тех, что "сам с усам", то это всё, конечно, можно сказать очень индивидуально: зачем переубеждать тех, кто считает, что он умнее всех и уж точно знает КАК надо! Я не имею в виду тех, кто по медицинским показаниям питается по 3-х разовой системе приёма пищи, а об основной массе тех, кто просто упрям в своих заблуждениях. Но как говорится: вольному - воля... Была у меня...