Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые играют важную роль в здоровье человека. Они называются "незаменимыми", потому что наш организм не может их синтезировать самостоятельно — их нужно получать с пищей или добавками. Сегодня омега-3 — одна из самых популярных тем в питании и медицине, и не зря: эти вещества влияют на сердце, мозг, суставы, кожу и даже настроение. Давайте разберёмся, что это за кислоты, чем они полезны и как их правильно включить в свою жизнь. Омега-3...

Живу в Мюнхене десятый год. Прошло шесть недель с тех пор, как мы сделали первую прививку. С утра собрались ехать в центр вакцинации. Выходим из дома - возле фонтана Фортуна, где обычно собираются наркоманы, спит на скамейке Вася Пупкин - его так называет муж, на самом деле это местный бездомный немец, я про него зимой рассказывала. (ссылка) Недавно мы заметили, что его нет на прежнем месте и уже обсуждали - куда же он переехал? Оказывается, к фонтану. Муж говорит: сфоткай его, напишешь, что Вася Пупкин переехал...