sfd
Что нужно знать о дыхании при физических нагрузках.
Перед тем как начать разговор о самом дыхании, хочу сделать краткое вступление о том для чего мы дышим. Ни для кого не секрет что в легкий происходит газообмен, целью этого обмена является получения из воздуха кислорода и вывод углекислого газа из организма. Кислород в первую очередь нужен для нашего организма как окислитель, который необходим для синтеза АТФ(аденозинтрифосфат), а он в свою очередь является основным источником энергии для протекания большинства биохимических реакций в нашем организме...
Как мы дышим: простое объяснение физиологии дыхания
Как мы дышим: простое объяснение физиологии дыхания Дыхание — это то, что мы делаем каждую секунду, даже не задумываясь. Но что происходит в нашем теле, когда мы вдыхаем и выдыхаем? Давайте разберёмся, как работает дыхание, простыми словами, без сложных терминов. Почему мы дышим? Нашему телу нужен кислород, чтобы жить. Кислород — это как топливо для наших клеток. Он помогает организму вырабатывать энергию, чтобы мы могли двигаться, думать, работать и даже спать. Когда мы дышим, мы забираем кислород из воздуха, а выдыхаем углекислый газ — "отход", который образуется в процессе работы клеток...