Цикл начинается с менструальной фазы, которая включает в себя отслоение слизистой оболочки матки. Эта фаза обычно длится от 3 до 7 дней. Как считать цикл месячных? Менструальный цикл обычно измеряется с первого дня одной менструации по первый день следующей. Он состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными гормональными колебаниями и физиологическими изменениями. Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, но у разных людей она может сильно варьироваться, варьируясь от 21 до 35 дней...

Предлагаю рассмотреть женский цикл с 3-х сторон: -физика тела -гормоны -эмоции и поведение Но сначала вспомним, что женский менструальный цикл состоит из 2-х фаз: Есть и другие названия. Собственно, овуляция делит цикл на эти фазы. 1️⃣Физика тела (очень упрощённо) В первой фазе происходит рост эндометрия (внутренняя выстилка матки) для успешной имплантации и созревания плода. Пока яйцеклетка созревает в фолликуле,  параллельно в эндометрии наращиваются сосуды, улучшается кровоток, поступают витамины...