Представим Олега: он планирует хорошо повеселиться на праздниках, а после — начать новую жизнь. Первый пункт в плане — отказаться от алкоголя. Посмотрим, что будет происходить с организмом Олега по дням. День 1–2 — очищение В первые сутки после застолья Олег чувствует себя не очень: болит и кружится голова, нет аппетита, плохое настроение. Так как алкоголь раздражает слизистую желудка и кишечника, Олега может тошнить. Но есть и хорошие тренды — температура тела и артериальное давление приходят в норму, печень и поджелудочная перерабатывают алкоголь и выводят его из организма...

Рассказываем, к каким реакциям организма нужно подготовиться, резко бросая пить. Употребление алкоголя отрицательно сказывается на физическом состоянии и умственных способностях. Безопасной дозы спиртных напитков не существует, поэтому самое правильное — вообще вести трезвый образ жизни. Но решение «завязать» по-разному дается тем, кто пьет помногу, но редко (например, пару раз в год на корпоративах), и тем, кто не может обходиться без спиртного ни дня, то есть пьет понемногу, но часто. Для людей,...