Три месяца подряд я просыпалась в 3:57. Не в три, не в четыре, а именно в 3:57. Сначала я думала, что это совпадение. Потом начала проверять часы. Иногда 3:55, иногда 4:02, но в среднем именно эта точка. Я провизор со стажем больше 15 лет, и за первым столом в аптеке я слышала эту жалобу сотни раз. От женщин 40+, от мужчин после пятидесяти, от тревожных тридцатилетних. Все приходили за одним и тем же: "Дайте что-нибудь, чтобы спать". И только когда я столкнулась с этим сама, я начала разбираться по-настоящему...

Источник: Nuances of Programming Туман в глазах, а в ушах стук о клавиатуру  —  глобальное правило продуктивности требует “успевать все”. Со мной такое бывало. Слишком долго работаю над проектом. Начинаю ошибаться при наборе текста. Теряю контроль над деталями. Ошибки множатся, а качество снижается. Займитесь чем-нибудь творческим в течение нескольких часов, и почувствуете себя вымотанным. Похоже, существует предел того, сколько последовательных усилий способен выдержать наш мозг и как долго он может оставаться сосредоточенным...