Пешком 2000км | День 2
Бег на 2 км, что необходимо для преодоления дистанции и как подготовиться.
Доброго времени суток, дорогие читатели!
2 км дистанция, которую относят к средним беговым дистанциям, однако, чтобы пробежать ее хорошо, необходимо бежать достаточно быстро. Скорость прохождения дистанции...
Сколько километров в день нужно ходить пешком после 40 лет
Никого не хочу учить и не берусь это делать. Каждый живет так, как хочет. Каждый заботится о своем здоровье настолько, насколько он проявляет ответственность к этому. Поэтому, прежде чем вы прочтете эту статью, хочу сказать, что все, что здесь написано это как мое личное мнение, так и рекомендации далеко не глупых людей, посвятивших свою жизнь исследованию темы, как человеку до глубокой старости оставаться здоровым. Принимать это или не принимать - ваше личное дело. Ходьба пешком - это отличное средство для здоровья, для того, чтобы наши суставы оставались подвижными...