Для того чтобы разобраться, сколько в грамме миллиграммов, необходимо понимать, для измерения какой величины эти показатели применяются. Они необходимы для измерения массы тела. Вряд ли вам в обыденной жизни понадобится точное определение этой физической величины. Упрощенно можно сказать, что масса – это количество вещества, она равняется плотности вещества, умноженной на его объём. В общепринятой международной системе СИ массу тела измеряют в килограммах. Для определения массы тяжелых предметов используются внесистемные единицы измерения, такие как центнер, тонна...
У нас есть к вам вопрос. Сколько витамина А вы потребляли вчера? Без понятия? Мы так и думали. С другой стороны, вы бы, вероятно, назвали точную цифру, если бы мы спросили о вашем ежедневном потреблении белка. Прежде чем вы почувствуете себя виноватым из-за этого, знайте, что большинство людей такие же, как вы. Большинство атлетов понимают важность макронутриентов — белков, углеводов и жиров — и делают все возможное, чтобы соблюдать сбалансированную диету, ориентированную на макроэлементы. Однако лишь немногие уделяют такое же влияние микроэлементам...