Когда начинается 26 неделя беременности, женщина словно вступает в новый ритм ожидания чуда — каждый день насыщен ощущениями, переменами и новыми открытиями о себе и малыше. Вот уже близится третий триместр, впереди долгожданная встреча, а значит, самое время научиться лучше слушать свое тело и поддержать растущую жизнь изнутри и снаружи. Женщина к этому сроку уже, как дирижер симфонии, управляет своим ежедневным рационом. Придумывать кардинально новое меню не стоит — пища должна быть предпочитаемой, но максимально свежей, не раздражающей желудок и не вызывающей приступов изжоги...

На 16-й неделе беременности у вашего малыша происходят значительные изменения. В этот период активно развивается его мышечная система. Плод начинает всё чаще двигать ручками и ножками, что является важным этапом в его физическом развитии. На руках продолжают расти маленькие ноготки, а кости конечностей становятся более прочными и длинными. Тело малыша вытягивается, и его рост становится заметным. В это время также активно развиваются мышцы лица, что способствует формированию его мимики. Для будущей мамы второй триместр беременности часто оказывается более комфортным, чем первый...