Многие люди вообще не пьют регулярно воду, есть такие, кто употребляет её в небольшом количестве. Чаще всего потребность в живительной влаге возникает при жажде. Было время, когда и я употребляла в течение дня 3-4 стакана воды, это примерно около одного литра в день. Конечное, это мало, так как моя норма должна была быть увеличена вдвое. Сколько воды должен пить челове Наше тело на 70 процентов состоит из воды. Без достаточного количества воды организм не может нормально функционировать. Отсутствие жидкости негативно влияет на общее самочувствие и здоровье...

Многие не понимают: «Как и куда уместить такое количество воды? Не хватает времени выпить столько! Я либо ем, либо работаю, либо что-то еще...» Это всё сказывается отсутствие понимания алгоритма своей жизни. Поэтому, ЛАЙФХАК: Просто добавь 1 дополнительный стакан (250 мл) горячеватой воды после пробуждения! Проснулись... и сразу потянулись за стаканом. А если это горячеватая вода, то еще лучше! Ведь именно теплая вода: 🔹Пробуждает и запускает все процессы в организме Разбудить...