Многие люди вообще не пьют регулярно воду, есть такие, кто употребляет её в небольшом количестве. Чаще всего потребность в живительной влаге возникает при жажде. Было время, когда и я употребляла в течение дня 3-4 стакана воды, это примерно около одного литра в день. Конечное, это мало, так как моя норма должна была быть увеличена вдвое. Сколько воды должен пить челове Наше тело на 70 процентов состоит из воды. Без достаточного количества воды организм не может нормально функционировать. Отсутствие жидкости негативно влияет на общее самочувствие и здоровье...

Приветствую вас на нашем канале! Если вы читаете эти строки, значит, вы с нами уже не первый день. В первой части нашей недели «Крепкие кости» мы разобрали теорию: почему кости — это не просто сухие палки внутри нас, а живая, постоянно обновляющаяся ткань. Мы поняли, что остеопороз — это не приговор по возрасту, а результат того, как мы жили, ели и двигались последние десятилетия. Сегодня мы переходим от слов к делу. Мы идем на кухню. 🍳 Забудьте на минуту про скучные лекции по анатомии. Представьте, что вы строите дом...